Профилактика варикоза при беременности | pitanierazdelno.ruКрасивые и ухоженные ножки важны для любой женщины. Но варикозное расширение вен не только портит эту замечательную картину, но и приносит дискомфорт или боль или ведет к еще более неприятным вещам. Будущие мамы находятся в группе риска относительно этого заболевания. Однако избежать его вполне в ваших силах.

Главные причины варикоза – это генетически обусловленная слабость стенок сосудов. Так что если у мамы или бабушки был варикоз, то следует принять все возможные профилактические меры. Дело в том, что риск варикоза повышается при малоподвижном образе жизни. Ведь сосуды ног испытывают наибольшие нагрузки именно при затруднении кровообращения в статичном положении. Во время беременности эти нагрузки возрастают в связи с тем, что изменения гормонального фона приводят к повышению уровня прогестерона, а он действует на стенки сосудов расслабляющее. Таким образом, риск варикоза значительно увеличивается.

Чтобы справиться с проблемой, делайте на работе несложную гимнастику. Периодически вставайте, ходите по комнате, поднимайтесь на носочки, а затем опускайтесь на полную стопу. Вместо того чтобы ехать в переполненном общественном транспорте, лучше пройдитесь немножко пешком, а придя домой после утомительного рабочего дня, расслабьтесь, сядьте в кресло и забросьте ноги на стол. Эффективным считается также контрастный душ: попеременно обливайте ноги теплой (но не горячей) и прохладной (но не холодной) водой. Кстати, занятия аквааэробикой или плавание в бассейне – лучшее профилактическое средство от варикоза, и такие физические нагрузки вполне допустимы для будущих мам.

Кроме того, если есть проблема, стоит носить специальные компрессионные чулки. Однако покупать их без предварительной консультации с врачом не стоит. Дело в том, что специалист должен определить необходимый размер. Вместо компрессионных чулок можно носить эластичные бинты.

Полностью избавиться от уже развившегося варикоза такими способами не получится. Это просто замедлит его развитие. Чтобы вылечиться, потребуется хирургическое вмешательство. К счастью, сегодня медицина располагает современными методиками проведения мини-инвазивных операций, что позволяет при минимальном вмешательстве добиться максимального результата. Однако во время беременности делать такие операции нельзя, поэтому придется просто уделять больше внимания профилактике.