Лечебные свойства кефира

Кефир готовят из цельного или обезжиренного пастеризованного коровьего молока на естественной закваске — кефирных грибках, состоящих из молочнокислых бактерий (в основном) и дрожжей.

Читать далее

Кобаламин защищает нервную систему

Потребности человеческого организма в кобаламине (витамин В12) невелики, однако он крайне необходим, так как выполняет несколько важных функций:

Читать далее

Фолиевая кислота для душевного равновесия

Фолиевая кислота «заботится» о душевном равновесии.

Читать далее

Витамин А улучшает зрение и продлевает молодость

Витамин А обладает не одним типом активности, а, скорее, «наделен разнообразными талантами»: в он продлевает нам молодость, дарит нам гладкую здоровую кожу, улучшает зрение восстанавливает клетки тканей, кожных покровов и слизистых оболочек:

Читать далее

Передозировка витаминов

Стремясь к правильному и здоровому питанию, люди все больше стремятся ввести в свой рацион разные витаминные комплексы.

Читать далее

Имбирь: полезные свойства и противопоказания

Чтобы попасть в наш рацион, корню имбиря пришлось пройти немалый путь.

Читать далее

Полезные овощи в кулинарии

Овощи не только существенно разнообразят Ваше питание, но и принесут огромную пользу организму.

Читать далее

Польза и вред репчатого лука

С давних времен известно о полезных свойствах репчатого лука.

Читать далее

Польза и вред какао

Аромат и вкус какао всем знакомы с детства — это и всеми любимый шоколад и самый распространенный напиток всех детских учреждений. Несмо...

Читать далее

Суп и хлеб: мифы о правильном питании

То, что у нас практически все умеют учить и лечить, в свое время заметил еще Аркадий Райкин.

Читать далее