Тест: узнайте ваш  тип организма в Аюрведе

Запишите свое количество баллов для каждой доши, в соответствии со следующей пяти бальной системой:

• 5 баллов - описанное в вас выражено наиболее сильно,
• 4 баллов - хорошо выражено,
• 3 баллов - данная характеристика выражена в вас средне,
• 2 баллов - выражена слабо,
• 1 баллов - что-то из этого вам свойственно,
• 0 баллов - описанное вам не свойственно.

ВАТА доша (буквально "ветер")

1. Тонкокостный и худощавый человек.
2. Холодная тонкая и сухая кисть.
3. Движения быстрые, летящая походка.
4. Физиологические процессы протекают в теле быстро.
5. Даже если обладает сильным аппетитом, почти не поправляется и имеет проблемы с пищеварением.
6. Сон у человека поверхностный и быстрый.
7. Свойственные энтузиазм и вообще живость.
8. Быстро забывает информацию, но также быстро вникает в новую.
9. Разговорчивый, "душа компании".
10. Предпочитает теплую, маслянистую пищу. Любит плотно поесть.
11. Суетливый, кожа сухая, склонен к запорам и артритам.
12. Плохо переносит холодную погоду, зимой кожа вата-доши сохнет еще больше.

ПИТТА доша (буквально "желчь")

1. Среднее телосложение. Волосы могут быть рыжими. В целом свойственны проблемы с волосами: облысение, ранняя седина, тонкость волос.
2. Тонкая приятная на ощупь кисть. Средних размеров.
3. Движения спокойные, обычная походка.
4. Физиологические процессы протекают в теле по-разному: то быстро, то медленно.
5. Аппетит средний, но если вовремя не поесть, может быть раздражительным. Нет проблем с пищеварением.
6. Сон у человека нормальный, видит сны.
7. Старается быть пунктуальным и вообще организованным.
8. Информацию усваивает то нормально, то с трудом.
9. Легко раздражается по пустякам.
10. Предпочитает прохладную пищу. Ест соответственно своему нормальному аппетиту.
11. Предрасположен к различным воспалением с повышением температуры: язвы в желудке, изжога. Свойственны беспокойство и раздражительность.
12. Плохо переносит жаркий климат и погоду, летом повышенная утомляемость.

КАПХА доша (буквально "слизь")

1. Широкая кость, человек склонен к полноте.
2. Холодная и влажная широкая кисть.
3. Движения замедленные и плавные, неторопливая походка.
4. Физиологические процессы протекают в теле медленно.
5. Даже если ест мало, легко поправляется и худеет с трудом.
6. Сон у человека спокойный, спокойно может проспать более 8 часов.
7. Трудно подбить на новое дело или неожиданное развлечение.
8. С трудом усваивает новую информацию, но зато потом долго и отлично все помнит.
9. В основном спокоен, не раздражителен.
10. Предпочитает теплую, нежирную пищу. Ест мало.
11. Ожирение, бледность, депрессия, чувство холода в тепле. Подвержен насморкам и другим "мокротам".
12. Плохо переносит дождливую погоду.

Теперь суммируйте полученные баллы для каждой доши отдельно. Если сумма какой-то доши на 10 баллов будет больше другой, то значит - это ваша преобладающая доша согласно науке Аюрведе. Если две доши примерно равны, значит человек относится к двудошному типу. Если же окажется, что все три доши примерно равны, то такой человек - уравновешенного типа.

После того, как вы узнали свой тип организма согласно Аюрведе, вы можете узнать ее рекомендации относительно правильного питания, и как человеку вашего типа можно регулировать свой метаболизм и свое самочувствие в целом.

• < Назад
• Вперёд >