Ростки стройности с каждым днем приближают вас к цели. Даже если вы сегодня переели, но вам удалось набрать какое-то количество баллов, значит вы сделали шаг или несколько на вашем пути в страну стройности.
Верхнее поле оставлено пустым. В него можно вписать "Соблюдала систему" - 4 балла. Баллы подсчитываются каждый день. Чем больше - тем лучше. Всего возможно 55 баллов если вы добавили свой пункт, и 51 - если не добавляли.
При этом важно не просто каждый вечер "ставить галочки", а посидеть подумать над каждым пунктом. Именно стараться каждый день делать по максимуму, понимать для чего это.
От простого не вдумчивого выставления себе баллов толку никакого не будет.
P.S. Идея была взята у центра Борменталь, но адаптирована под любые системы питания (раздельное,  интуитивное и любое другое).

ссылка на скачивание

• < Назад
• Вперёд >