Экспресс-диета: минус 2 кг за 2 дня

Экспресс-диета

Если перед праздниками, днем рождения или просто важной датой хочется немного похудеть, то в этом может помочь экспресс-диета, благодаря которой за 2 дня можно сбросить 2 кг.

Очищению, правильному пищеварению, а значит и похудению, способствуют определенные ферменты, ускоряющие химические реакции в организме. Поэтому целесообразно употреблять продукты, богатые этими ферментами – энзимами:

— Южные фрукты – когда хочется чего-нибудь сладкого, можно съесть ананас, киви, манго или папайю: они не только богаты сахаром, но и содержат энзимы, способствующие усвоению жиров.

— Йогурт: кисломолочные бактерии помогут восстановить микрофлору кишечника, нормализовать стул и улучшить пищеварение.

— Оливковое масло: оно содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют снижению аппетита.

— Огурцы: они практически не содержат калорий, и состоят из большого количества воды, благодаря чему можно прекрасно заполнить желудок.

— Сыр из не пастеризованного молока: он содержит жирные кислоты омега-3 и энзимы, которые укрепляют иммунную систему и активизируют жировой обмен.

— Томаты: они содержат витамин C, который способствует расщеплению жиров.

— Нежирное мясо: основным источником протеинов являются говядина, свинина и мясо птицы.

— Инжир: он содержит энзимы и балластные вещества, которые помогут нормализовать обмен веществ.

Употребляя вышеперечисленные продукты на протяжении 2 дней, можно сбросить пару килограммчиков.

pitanierazdelno.ru

Экспресс-диета: минус 2 кг за 2 дня
Нет голосов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *